Aprovação dos outros: como parar de depender dela, segundo Bashar

Você criou algo com o coração. Um texto, um projeto, um post, uma ideia. Mostrou para o mundo e ficou esperando a resposta.

Quando o elogio não veio, a alegria de ter feito sumiu junto. E a vontade de continuar também.

Buscar a aprovação dos outros é uma das coisas mais humanas que existem. Todo mundo quer ser visto. Mas quando o que você ama passa a depender do aplauso, ele deixa de ser seu.

Num trecho curto e direto, o Bashar responde a uma pessoa que se sentia desanimada por não ter retorno no que fazia.

E a resposta dele é firme: o mundo de fora não pode te validar. Só você pode se validar.

Neste artigo, você vai entender o que o Bashar quer dizer com seguir a paixão “por ela mesma”, por que depender da aprovação dos outros apaga o seu brilho e cinco passos práticos para voltar a fazer o que ama sem esperar nada em troca.

Quando a paixão vira moeda de troca

O Bashar começa com uma observação que dói um pouco: você não está seguindo a sua paixão por ela mesma, mas pelo que acha que ela vai te dar.

Pode ser reconhecimento, dinheiro, carinho, seguidores, a sensação de finalmente ser levado a sério. Nada disso é errado em si. O problema começa quando essas coisas viram a condição para continuar.

Aí a paixão vira uma troca: “eu faço, desde que vocês me respondam”. E toda troca tem um risco. Se a resposta não vem, o acordo parece quebrado, e você para.

Para o Bashar, isso não é seguir a paixão. É usá-la como condição para receber a validação do mundo de fora.

O que o Bashar diz sobre isso:

Não é preciso acreditar na canalização para aproveitar as ideias. O que importa aqui é a reflexão, e esta abre muitas portas.

▶ Assista ao trecho legendado

Por que a aprovação dos outros nunca é suficiente

Pense em quantas vezes um elogio te deixou feliz por uma hora, e uma crítica te acompanhou por uma semana.

Isso acontece porque a aprovação dos outros funciona como um copo furado: por mais que encham, nunca fica cheio.

O Bashar explica o motivo de forma simples: o mundo de fora não pode te validar. Não porque as pessoas não te vejam, mas porque validação é algo que só acontece por dentro.

Quando alguém diz “você é incrível”, essa frase só faz efeito se encontrar em você algo que já concorda com ela. Se você não acredita no seu próprio valor, nenhum elogio entra de verdade. Ele bate e escorrega.

É a mesma lógica da lei do espelho no amor-próprio: o mundo reflete o que você já sustenta por dentro. Ele não cria o que não está lá.

Seguir a paixão “por ela mesma”: o que isso significa

Quando o Bashar diz que você precisa seguir a sua paixão por ela mesma, ele não está pedindo que você desista de crescer, ganhar dinheiro ou ter público. Ele está falando da ordem das coisas.

Primeiro vem o fazer, pela alegria de fazer. Porque, como ele diz, simplesmente não existe outra escolha para você. Isso é ser quem você realmente é.

Depois, e só depois, vem a expansão. Assim que você começa a fazer o que ama sem depender do retorno, isso pode crescer, e mais pessoas que vão te apoiar podem te encontrar.

Repare no detalhe: o apoio vem. Mas ele chega como consequência, não como objetivo. Quando você faz para ganhar apoio, a energia que você emite é de falta.

Quando faz porque ama, a energia é de plenitude, e é ela que atrai quem combina com você. Se quiser entender melhor essa ideia, vale ler sobre frequência vibracional.

Você precisa saber que tem valor

A última parte do trecho talvez seja a mais importante: quem precisa te apoiar é você. Você precisa saber que tem valor.

Isso não é só uma frase motivacional bonita. É uma mudança de posição. Em vez de esperar que alguém te autorize a continuar, você se autoriza.

Em vez de medir o seu trabalho pelo número de curtidas, você mede pela alegria que sentiu fazendo.

Muitas vezes, a necessidade de aprovação vem de crenças limitantes antigas, como “só sou amada quando agrado” ou “se ninguém elogiou, é porque não presta”. Essas ideias não nasceram com você. Foram aprendidas, e podem ser deixadas para trás.

Guarde isso:
“O mundo de fora não pode te validar. Só você pode se validar.”
— Bashar

5 passos para deixar de depender da aprovação dos outros

1. Pergunte o motivo antes de começar. Antes de criar algo, pergunte: “eu faria isso mesmo se ninguém visse?”. Se a resposta for sim, você está no caminho da paixão. Se for não, observe o que você está esperando receber.

2. Separe o fazer do resultado. Celebre o momento em que terminou algo, não o momento em que alguém reagiu. Termine, respire e reconheça: “eu fiz”. Esse é o primeiro aplauso, e é o que mais importa.

3. Diminua o tempo de olhar para fora. Se você publica algo e fica atualizando a tela, estabeleça um intervalo. Volte só depois de algumas horas. Isso devolve a atenção para você.

4. Valide você em voz alta. Diga ou anote o que você gostou no que fez. Parece simples, mas treina o músculo da autovalidação, que costuma estar fraco em quem cresceu buscando agradar.

5. Receba o apoio como presente, não como pagamento. Quando o elogio vier, e ele virá, aceite com gratidão. Mas não o transforme em combustível obrigatório. O seu combustível é a paixão.

Quem é o Bashar?

Bashar é um ser canalizado desde 1983 pelo norte-americano Darryl Anka. Segundo os ensinamentos, ele vem de uma civilização chamada Essassani e fala sobre temas como realidade, crenças, propósito e a ideia de seguir a própria empolgação. Você pode conhecer mais no site oficial do Bashar.

Perguntas frequentes

Querer a aprovação dos outros é errado?
Não. Gostar de reconhecimento é natural. O problema, segundo o Bashar, é quando a aprovação vira condição para você continuar fazendo o que ama.

Como saber se estou seguindo minha paixão ou buscando validação?
Observe o que acontece quando não há retorno. Se a vontade desaparece, provavelmente o foco estava na resposta. Se você continua com alegria, está seguindo a paixão.

Se eu parar de buscar aprovação, vou perder apoio?
Pelo contrário. Para o Bashar, quando você faz o que ama por si só, isso se expande e as pessoas certas te encontram com mais facilidade.

O que significa se validar?
É reconhecer o próprio valor sem esperar que alguém confirme. É saber que o que você faz importa porque é expressão de quem você é.

E você?

O que você deixaria de fazer amanhã se ninguém mais curtisse, comentasse ou elogiasse? E o que continuaria fazendo mesmo assim? A resposta para a segunda pergunta mostra onde está a sua paixão.

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