Como encontrar seu propósito de vida quando você se sente perdido: o que Bashar ensina

Domingo à tarde. Você rola o feed, vê alguém que largou tudo para abrir uma cafeteria, outra pessoa que “achou sua missão”, e fecha o celular com um aperto no peito: “E eu? Nem sei do que eu gosto.”

Se você já se perguntou como encontrar seu propósito de vida e travou na pergunta, este texto é para você. A resposta de Bashar é bem mais leve do que parece.

Resposta rápida
Segundo Bashar, você não precisa descobrir agora a grande carreira ou o projeto da sua vida. Basta escolher, a cada momento, a opção que tem um pouquinho mais de entusiasmo, fazer o que dá e seguir para a próxima. Essas pequenas escolhas vão crescendo em oportunidades maiores.

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Por que tanta gente se sente perdida na vida

No vídeo, quem pergunta conta algo muito comum: passou a maior parte da vida reprimindo as próprias paixões e interesses para ser quem achava que os outros queriam. Agora, não consegue mais descobrir quais são seus sonhos.

Isso acontece com muito mais gente do que parece. Um exemplo nosso: a filha que fez Direito porque o pai sonhava com isso, passou dez anos num escritório e hoje não lembra mais do que gostava aos quinze anos.

Quando a gente passa anos tentando caber na expectativa dos outros, a própria vontade vai ficando baixinha. Já falamos sobre isso no artigo sobre deixar de depender da aprovação dos outros.

E é aqui que a resposta de Bashar surpreende.

O que Bashar ensina sobre como encontrar seu propósito de vida

A primeira coisa que ele diz é: é muito, muito simples. Você não precisa chegar logo de cara a uma grande carreira ou a um projeto para a vida inteira.

Você começa simples. Você começa pequeno.

Escolha o que tem um tiquinho mais de entusiasmo

Segundo Bashar, a cada momento você olha ao redor e tem opções. Coisas simples, do dia a dia. Tudo o que você precisa fazer é sentir qual delas tem nem que seja um tiquinho a mais de atração, de entusiasmo, e fazer essa primeiro.

Os exemplos que ele mesmo dá são bem comuns: dar uma caminhada, ler um livro, comer com um amigo, fazer uma ligação, ver um filme.

Agora, exemplos nossos para desenhar a ideia:

• No trabalho: entre responder e-mails e montar aquela apresentação que você acha interessante, comece pela apresentação.
• Em família: num sábado livre, em vez de “o que eu deveria fazer”, pergunte “o que me animaria um pouquinho mais agora?”. Talvez seja cozinhar com seu filho.
• No dinheiro: entre ver mais um vídeo qualquer e abrir aquele curso gratuito de fotografia que você salvou, siga o que acendeu algo em você.

Vá até onde der, depois escolha o próximo

Bashar diz para levar aquilo o mais longe que puder, até não dar para ir mais longe. Depois, procure a próxima opção que tenha um pouquinho mais de entusiasmo que as outras e faça essa.

Quando uma experiência terminar, a pergunta é sempre a mesma: “Certo, o que mais me entusiasmaria agora?”

E você, qual foi a última vez que fez algo só porque te deu vontade, sem precisar de um motivo “útil”?

Sem insistir que precisa dar certo

Este é o detalhe que muita gente pula. Bashar diz para agir da melhor forma que puder, sem insistir que aquilo tenha que se realizar, e ver o que acontece.

Exemplo nosso: você se anima a fazer um bolo para vender no condomínio. Se você faz já exigindo que vire uma confeitaria, a cobrança apaga o entusiasmo. Se você faz pelo prazer de fazer, a experiência te mostra o próximo passo, seja ele qual for.

Mas como essas escolhas pequenas viram algo maior?

Sincronicidade: quem organiza a ordem das coisas

Segundo Bashar, é isso que ele quer dizer quando fala que a sincronicidade é o princípio organizador. Ao colocar na sua frente coisas que têm mais entusiasmo do que qualquer outra, a sincronicidade te mostra em que ordem agir. (Explicamos esse conceito no artigo sobre sincronicidade segundo Bashar.)

Com o tempo, ele diz, isso começa a crescer em oportunidades cada vez maiores. E, se fizer sentido para você, pode surgir um projeto maior ou uma carreira que represente esse entusiasmo.

Ele faz duas observações importantes:

• Não precisa ser uma única expressão. Podem existir várias, debaixo de um mesmo “guarda-chuva” de entusiasmo.
• E não importa se vira algo grande. Se você continuar seguindo o que mais te entusiasma, você vai viver uma vida cheia de entusiasmo.

Se você quer o passo a passo de Bashar focado em paixão, temos também o artigo como descobrir sua paixão.

E a ciência, o que acha disso tudo?

O que a ciência diz sobre como encontrar seu propósito de vida

A partir daqui, saímos do ensinamento do Bashar e vamos para a psicologia.

Em 2018, os pesquisadores Paul O’Keefe, Carol Dweck e Gregory Walton publicaram na revista Psychological Science uma série de estudos sobre a ideia de “encontrar sua paixão”. Eles contestam a ideia de que paixões e interesses já vêm prontos e só precisam ser descobertos. Segundo os autores, quem acredita que interesses podem ser desenvolvidos tende a se abrir mais para coisas novas, e a recomendação deles é desenvolver a paixão em vez de procurá-la (estudo completo).

Outra pesquisa conversa com a ideia de começar pequeno. Teresa Amabile e Steven Kramer, de Harvard, acompanharam funcionários de sete empresas e perceberam que grandes avanços no trabalho são raros, mas pequenas vitórias podem acontecer com frequência quando o trabalho é dividido em partes possíveis (artigo na Harvard Business Review).

Atenção: a ciência não fala em “entusiasmo como guia” nem em sincronicidade. Isso é ensinamento espiritual do Bashar. O ponto de encontro é outro: propósito se constrói em passos pequenos, não se acha pronto.

O que a Bíblia diz sobre os pequenos começos

Essa comparação é nossa, não do Bashar. Mas existe um paralelo bonito.

Em Zacarias 4:10, na Almeida Revista e Corrigida: “Porque quem despreza o dia das coisas pequenas?” O contexto é a reconstrução do templo, que começou modesta e parecia insignificante para muita gente.

Em Lucas 16:10 (ARC), Jesus diz: “Quem é fiel no mínimo também é fiel no muito”.

Onde as visões se encontram? As duas valorizam o pequeno começo e dizem que o grande nasce do pequeno. Um exemplo nosso do cotidiano: quem começa ajudando um vizinho a organizar a casa e, anos depois, trabalha com organização de ambientes.

A diferença, com todo respeito: na Bíblia, o centro é a fidelidade a Deus. No ensinamento do Bashar, o guia é o entusiasmo de cada momento.

Na prática, reponda…

• Teve uma fase em que você se sentiu perdida sem saber o que queria?
• Qual escolha pequena, feita só por entusiasmo, acabou te levando a algo maior?
• O que mudou quando você parou de exigir que tudo desse certo?

5 passos para encontrar seu propósito de vida começando pequeno

1. Tire o peso da pergunta. Troque “qual é meu propósito?” por “o que me animaria um pouquinho mais agora?”.
2. Liste as opções reais do momento. Coisas simples: caminhar, ligar para alguém, ler, cozinhar, aprender algo.
3. Sinta, não calcule. Escolha a que tem um tiquinho mais de entusiasmo, mesmo que pareça boba.
4. Vá até onde der. Quando acabar a vontade, pare sem culpa e repita a pergunta.
5. Solte o resultado. Faça o melhor que puder sem exigir que vire carreira. Observe o que começa a aparecer.

Exercício para fazer hoje

Pegue um caderno e, ao fim do dia, anote três momentos em que você sentiu um pouquinho mais de vontade de fazer algo. Faça isso por sete dias. No fim da semana, veja se existe um “guarda-chuva” em comum entre eles.

Ferramentas que ajudam a seguir seu entusiasmo

Para quem está buscando como encontrar seu propósito de vida, algumas ferramentas simples ajudam a dar os primeiros passos:

• Caderno ou diário: para registrar o exercício acima e perceber padrões.
• Cursos livres online e aulas experimentais: um jeito barato de testar um interesse antes de mudar de carreira.
• Apps de meditação guiada: ajudam a acalmar a mente e perceber com mais clareza o que te anima.
• Organização financeira: se o entusiasmo apontar para uma transição de carreira, uma reserva e um planejamento simples dão segurança para dar os passos com calma.

Quem é o Bashar?

Bashar é um ser que, segundo o norte-americano Darryl Anka, se comunica por meio dele em canalizações desde a década de 1980. Seus ensinamentos falam de seguir o entusiasmo, de crenças e de como a realidade reflete o que acreditamos. Aqui no blog, tratamos esses ensinamentos como uma visão espiritual para reflexão.

Perguntas frequentes

Para se aprofundar

Ikigai, de Héctor García e Francesc Miralles, é uma leitura leve sobre encontrar sentido nas pequenas coisas do dia a dia.

Conclusão

Você não precisa ter a resposta inteira hoje. Precisa só do próximo passo, aquele que te anima um pouquinho mais. Como Bashar diz, mantenha simples e as coisas começam a andar. Saber como encontrar seu propósito de vida começa exatamente aí.

Qual coisa simples você vai escolher fazer hoje? E se o medo estiver segurando você, leia também sobre o medo de mudar.

Leia também

• Ansioso com o futuro? O que Bashar ensina sobre paciência e viver o agora
• Por que a pressa atrasa: Bashar e o poder de seguir o fluxo
• A faísca que te chama de volta: Bashar e a mente superior

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Fontes

• O’Keefe, P. A.; Dweck, C. S.; Walton, G. M. (2018). Implicit Theories of Interest: Finding Your Passion or Developing It? Psychological Science. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6180666
• Amabile, T. M.; Kramer, S. J. (2011). The Power of Small Wins. Harvard Business Review. https://hbr.org/2011/05/the-power-of-small-wins
• Bíblia Sagrada, Almeida Revista e Corrigida (ARC): Zacarias 4:10 e Lucas 16:10
• Vídeo: trecho de sessão de Bashar, canalizado por Darryl Anka, legendado em português por @vejaabelezaaqui